どもです。
五月もいつの間にか最終日です😓
今月は、ブログもままならなかったので、来月は今月よりがんばろうと思います。
さて、台風さんも無事過ぎ去りましたが、それまで続いた雨と夏日の連続により、わたくしは、調子に乗りまして、
裸足で家の中をぷらぷら･･･・・うろうろ・・・・
まぁ、こんな事、2～3日続ければ、😖足が冷える😖に決まっていました。なにせフローリングの家ですから。最近調子よかったのにね～～
こうなると、私の中の｢寒湿｣(その名の通り、冷えた水分が体の中にある状態。しかも下半身に溜まりやすい性質をもつ。)が本領を発揮し始めますね。
寒湿さんのイメージ↓ネバネバスライム。
寒湿さんは、足を冷えさせるだけでなく、足を伝って体中を冷やします。
私の場合は、胃と腰と睡眠状態にきます。胃もたれ、腰痛、夢を見るばかりの睡眠です。
食欲：そこそこ そんなにいらない 胃もたれ
睡眠：夢ばかり見る もっと寝たい
大便：2，3日出ないのが当たり前
小便：回数少なめ
脈状：虚労寒湿(徹夜明けのような、疲労がある体)＝｢お疲れ気味＋足の冷え｣ですが、今回は｢足の冷え→体の疲労｣の図式のようです。
こんな時は、もちろん🌹
三陰交・・・内くるぶしの中心から、指幅４本上がったところ。
と
中脘（ちゅうかん）・・・身体の中心線上で、おへそから指幅5本上がったところ。
です。胃がしんどいので、お腹にもお灸してみました。
少し落ち着きましたが、やっぱり普段からの体調管理って大事やな～と思い知らされました。
結論：夏でも靴下をはきましょ～～！