-『素問』陰陽應象大論篇第五。
海はすべての水が行き着く場所です。同じく腸胃には、口から入ったすべての物がたどり着きます。ここで、口から入ったものと一言で言いますが、食べ物・飲み物はもちろんのこと、薬も入ります。
また、何を食べるかによっても体への負担が変わります。体への負担が高いとは、消化に時間がかかるということです。甘いものや脂ものは消化に時間がかかりやすく、次の食事が始まってもまだ胃の中にいるということがあります。たまには、しっかりお腹をすかせてご飯を食べる機会を作ってみてください！
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“The intestines and stomach are the sea”– “Somon” Yin-Yang-Osho-Taron Volume 5.
The ocean is where all water ends up. Similarly, everything that enters the mouth ends up in the intestines and stomach. When we say “what enters the mouth,” we mean not only food and drink, but also medicine.
The burden on your body also depends on what you eat. A high burden on the body means that it takes a long time to digest. Sweet and fatty foods tend to take a long time to digest. They might still be in your stomach even after your next meal has started. Try to make an opportunity to eat a meal when you are really hungry every once in a while!