−『素問』四氣調神大論篇第二。
夏は天地の氣が交わる季節です。というのは、夏至を境にして、陽の氣と陰の氣の配分が変化するからです。
夏至は1年のうちで最も陽氣が盛んな日ですが、その後少しずつ陽氣が減っていきます。その代わりに、陰の氣が増え始めます。そのため、花が咲くだけでなく、実をつけ始めるのは、多くの陽（花）と少し陰の氣（実）の表れであるとしています。
陽の氣がまだまだ盛んなこの時期、人もよく汗をかき、日が長いため動き回る時間が増えます。しかし、普段以上の代謝や動きを求められていることもあり、体は疲れやすくなってしまいます。眠さを感じるのはそのためです。しっかりと休息をとりましょう！
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68* “Heaven and Earth mingle their energies; all things bloom and bear fruit.”– “Somon” Shi-qi-Choshin-Tairon Volume 2.
Summer is the season when the energies of heaven and earth intertwine; this is because the balance between Yang energy and Yin energy shifts around the time of the summer solstice.
While the summer solstice marks the peak of Yang energy for the year, that energy begins to wane gradually thereafter. In its place, Yin energy starts to increase. Consequently, the fact that plants not only bloom but also begin to bear fruit is seen as a manifestation of this interplay—representing an abundance of Yang (the flowers) alongside a budding presence of Yin (the fruit).
During this season, when yang energy is still at its peak, we tend to sweat more and spend more time active due to the long daylight hours. However, this increased metabolic demand and activity can easily leave the body feeling fatigued—which is why you might be feeling sleepy. Make sure to get plenty of rest!