.遅くなりましたが！
今年も立冬の季節がやってきました(*´∇｀)ﾉ
冬が始まる日。冬は冷気が充満し、下半身を特に冷やしていきます。腰、足に疾患が出やすくなります。
また、1日のうちで暗い時間が増えるので、気持ちが沈みがち。眠く、気分が冴えないことが、より自分を追い詰めるということもあります。
ゆっくりとお風呂に入り、特に腰とお腹を温めましょう。そして、十分に睡眠時間を確保しましょう。
これから冬至に向かい、どんどん陰の気が強まっていきます。寒暖差が日に日に厳しくなりますので、温かく過ごしましょう！
The winter season has come again this year.
The day when winter begins. In winter, it is filled with cold air, especially the lower body. Diseases on the lower back and legs are more likely to occur. .Also, since dark hours increase in the day, feelings tend to sink. Being sleepy and not feeling well can make you more difficult.
Take a slow bath, especially warm your waist and stomach. And get enough sleep time.
From now on, the shadows of the winter solstice grow stronger. The temperature difference will be severer day by day, so let’s stay warm！
from @hariyaiwata.
何気ない日常を撮ってみよう！というコンセプトで、主にiPhoneで撮影しています。
Posted by Intagrate Lite